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勤补水贴面膜,为何还是防不了“秋燥”?因为这几点你不知道 !

扬子名医团2018-09-13 16:25:30

10月23日即将迎来霜降节气,空气也开始变得更加干燥起来,即便秋季带来降雨也不能明显缓解秋燥的环境,反而更让秋凉时节“凉燥”的威力加大。


对于秋燥的认识,很多朋友应对的方法大都以补水和一般的食疗为主。南京市中西医结合医院治未病中心夏公旭副主任中医师介绍说,有的秋燥症状并不是多饮水或者简单吃些滋阴润燥的食物便能缓解的,一定要对“证”,才能有效预防。


误区1:多饮水就能防秋燥


很多预防秋燥的科普文章中都会提到多饮水以预防秋燥的说法,一些读者朋友觉得比较有效果,但是还有一些读者朋友觉得效果不明显,这是为什么呢?

夏公旭副主任中医师介绍说,燥邪的致病原因有四个特点,对于秋燥耗损津液的这一证型,主要是因为“燥性干涸”这个特点引起的。但是秋燥致病的燥邪还有三个特点需要注意,第一是燥邪最容易损伤肺脏,诱发呼吸系统疾患,比如大家经常听说的燥咳,这类咳嗽西医的治疗效果不是非常理想,中医按温燥与凉燥辨证用药,效果较好。


温燥咳嗽一般发生在初秋,以咳嗽少痰,不易咯出,口干咽痛为特点,或伴身热、微寒、头痛等风热表证。中医常用具有疏风清热,润燥止咳的中药进行治疗。

凉燥咳嗽一般发生在深秋,主要是感受燥邪与风寒之邪,主要症状除了咳嗽少痰,咽干鼻燥表现外,往往兼有恶寒发热,头痛无汗等风寒表证。中医常用具有疏风散寒,润肺止咳的中药进行治疗。

 

误区2:不到深秋不会出现“凉燥”症状



也有读者朋友会提出疑问:这个时候还没到深秋,为什么自己会出现凉燥咳嗽的症状呢?南京市中西医结合医院治未病中心夏公旭副主任中医师介绍说:


第一,这往往与患者的体质有关,如阴虚体质的燥咳患者易患上温燥咳嗽,气虚、阳虚体质的患者易患上凉燥咳嗽,这时候不但要用中药常规方剂对证治疗,还需要服用秋冬膏方调理。


第二,中医认为燥性肃杀,会克伐肝气。燥邪五行属金,按照中医五行理论,肝属木,金克木,所以,秋天燥邪太过会对人体的肝气造成损害,容易引起情绪波动、内分泌紊乱、月经失调、心慌心悸、失眠等问题。这个时候不但要润燥还要疏肝解郁。


第三,秋燥中的凉燥容易滞涩气机。被这类燥邪所伤的患者一般会出现胸闷喜叹气、两胁容易胀痛、嗳气、忧郁寡欢、情绪波动时易腹痛腹泻、女性易出现乳房胀痛甚至痛经等症状,这个时候仅仅润燥也是不够的,还需要使人体气机得以顺畅。


误区3:多敷面膜就能对抗秋燥


很多女性在秋季会因为秋燥感觉面部肌肤干燥,于是采用多敷面膜的办法来对抗秋燥,这实际上是一个误区。

南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍说,肌肤过于干燥的人仅仅靠多敷面膜是没有效果的,反而会加重皮肤干燥的症状,因为皮肤的滋润是由内而外的,这个季节适合根据具体的体质配合膏方调理。因为面膜里含有大量的精华成分,而皮肤的吸收能力有限,过剩的营养吸收不了反而会堵塞毛孔,滋生粉刺、油脂粒等问题。


  对于时下较流行的睡眠面膜,性质较温和清爽,补水效果也不错,有的女性喜欢敷着过夜,南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍说,这是不可取的,因为皮肤长时间不能呼吸,新陈代谢受阻,也同样会带来粉刺和油脂粒等问题。秋燥的季节最好使用成分较温和的保湿面膜,次数不要太频繁,每周敷一两次,每次时间不能太长,约15-20分钟即可,不要等到整片面膜都干掉再拿下来,否则水分蒸发,根本起不到保湿作用



来源:  通讯员 杨璞, 记者 于丹丹


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