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怎样祛痘最管用?快看过来!

如何祛痘祛痘印祛痘痘专家2018-12-05 07:06:27

导语:

夏天到了又到了痘痘爆发的高峰期,面对烦人的痘痘真的有些束手无策,不去理会的话影响自己的形象,不管去哪里玩都始终有点阴影玩不开心,用厚厚的粉底去掩盖的话,又害怕痘痘爆发的更厉害,那夏季面对爆发而来的痘痘该用什么方法去解决呢?

首先你要知道痘痘种类有哪些?你是否都有过这样痘痘呢

痘痘的青春痘的发生与年龄、性别、气候、环境、职业、药物等诸多因素有关。因此产生的痘痘的种类也不同,我目前总结了一下几种类型。

1.结节型痘痘。多发于两颊,呈浅红色或暗红色,有的显著隆起,形成半球形或圆锥形。

2.丘疹型痘痘。丘疹为高出皮肤的局限性突起,小如针头,大如黄豆,一般会冒白尖。

3.囊肿型痘痘。看上去红肿,痘痘中有脓液,但是不冒白尖,有时会有浓汁流出。

4.脓包型痘痘。一般由丘疹演变而来,先演变成豌豆大的水泡,约1-2日演变成脓包。

5.结节/囊肿型痘痘。结节型痘痘没有及时治疗导致痘痘恶化成为囊肿,两者并存成为结节囊肿型痘痘。

6.丘疹/脓包型痘痘。丘疹型痘痘没有及时治疗导致痘痘恶化成为脓包,两者并存成为丘疹脓包型痘痘。

7.聚合型痘痘。聚合型痘痘是指同时患有两种以上痘痘症状,皮肤有一定皮损,且症状较为严重。 

8.白头粉刺。白头粉刺多发于面部,表现为米粒大小半球形白色小皮疹,质硬。

9.黑头粉刺。黑头粉刺又称开放新粉刺,表面看起来是或大或小的黑点。这些痘痘你中了几样?

那么痘痘如何才能有效祛除呢?其实,只要掌握了正确的方法,祛痘一点都不难,下面相宜就来教大家,如何快速、有效祛痘!

饮食可以对皮肤的新城代谢有促进作用,前提是你要吃的对。现在就教你如何吃走你的痘痘。

1.富含锌的食物

锌能维持上皮细胞的正常生理功能,加速蛋白质合成及细胞再生,防御细菌感染,加速炎症消散,从而使痘痘好转。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。


2.富含硒的食物

全麦面包、三文鱼、龙虾等食物都富含硒元素。硒是可以促进抗氧化作用,利于炎症修复。同时,硒也能升高血液中维生素 E 的含量,有研究证明血液中低维生素 E 水平可加重痘痘的炎症反应。


3.纤维食物

膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,,清除体内毒素,因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有: 糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等 杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。


4.绿茶

绿茶是对粉刺和青春痘的战争很有效。它有消炎和抗菌的效果,清洁毛孔,使他们收紧。另外,绿茶中的抗氧化剂,维生素C和E,延缓皮肤衰老。

5.黄瓜

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用能消除痘印、增白皮肤。


6.海鲜

海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸,尤其是中国人饮食结构中缺乏的 α-亚麻酸。在长痘痘的时候多吃海鲜,尤其是汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、罐头吞拿鱼、虾、蟹等,但要避免进食方头鱼、鲨鱼、剑鱼和大西洋马鲛鱼(鲭鱼)等含汞量高的鱼类,可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例,更好的促进痘痘的恢复。

一般痘痘肌肤的MM除了容易长痘痘之外,通常还会出现毛孔粗大、黑头、粉刺等问题。

妹子们可千万不要觉得这是正常现象而放任不管,时间久了,只会导致皮肤的状态越来越差。

可以采取定期去角质,敷具有深层清洁的面膜来帮助皮肤清除毛孔中堆积的老化角质和脏污,来预防出现痘痘的并发症。


痘痘,痘印,都不难治,难就难在你一直找不到好的,安全有效的祛痘方法。

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