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长期嚼口香糖小心变国字脸!这里最有效的瘦脸方法~

贵州玩乐2018-10-13 08:02:16


嚼口香糖是很多人平常没事的时候都会做的一件事情,有很多美眉会认为没事嚼嚼口香糖是在脸部运动,是可以瘦脸的,那么真的嚼口香糖是可以瘦脸的吗?最好的瘦脸方法又是哪些呢?小编现在马上来告诉大家。

 

长期嚼口香糖小心变国字脸


嚼口香糖真的可以减肥吗?


不能减肥。


很多人有这样的经历“饿了嚼一嚼口香糖,你会发现你好像不饿了”。有些人说这是口香糖让大脑产生饱腹感,坚持这样做就能达到减肥瘦身的目的。


其实,这是嘴部的咀嚼伪造成的进食表象,会让大脑认为你正在吃东西,释放停止饥饿的信息。但是,如果长时间咀嚼,而不进食,会让胃释放过多胃酸消化液,灼伤胃黏膜引发恶心、腹痛。



另外,口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味,让人们的味觉变得不敏感,因此经常嚼口香糖的人口味更重,就餐时吃下的高热量甜食反而会比别人要多。


咀嚼对肌肉的锻炼切忌过度咀嚼对肌肉的锻炼是在适度的情况下才可以刺激它正常发育,如果过度刺激的话它就会发育过度了,两边的咀嚼肌都大起来等于说就像痄腮一样都大起来。经常嚼口香糖会造成咬肌发达,造成咬肌部分突出,反而影响脸型。


嚼口香糖能瘦脸吗?


不能。



虽说咀嚼与不咀嚼时热量的消耗确实不一样,咀嚼的时候,每分钟消耗0.003千卡的热量值,但人们散步的时时候每分钟消耗是3.7千卡热量,所以咀嚼时消耗的热量实在不值一提,也就是说嚼口香糖对减少面部脂肪没有任何作用。


而且,长期嚼口香糖脸不仅不会变成你想象中尖尖的锥子脸或瓜子脸,反而可能因为过量的咀嚼,使咬肌变的发达,最后变成腮部肌肉发达的“国字脸”。


 


长期嚼口香糖嚼成国字脸怎么办?


长期过多嚼口香糖会让脸部咬肌变发达,嚼成国字脸怎么办?此时第一件事就是停止嚼口香糖,另外,生活中比较难嚼烂的食物,要尽量煮软。


1、活动咬肌


a、咬肌发达可以张开大口,紧闭双唇,反复做该动作30次。

b、让下巴左右快速移动,上嘴唇不动,连续做30次。




2、按摩咬肌


a、握拳,用中指的指根骨头,朝咀嚼肌按压。感觉到酸痛后松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。

b、擦上一点玫瑰精油,用两手的食指和中指,分别脸部两侧下颚推到耳根。或者用按摩器按摩也可以的。


3、拍打咬肌


并拢中指和食指,同时拍打左右两侧咬肌10分钟,直到感觉酸胀为止。此方法主要是为了让咬肌变软消失。


最有效的瘦脸方法


1、脸部运动


很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食,想瘦脸的话就要改掉这个习惯,可以在看电视的时候,拿一个空的矿泉水瓶子,对着它一呼一吸,这样可以让脸颊的肌肉得到运动,对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动,对着镜子大声的喊“啊”、“一”、“呜”等音符,或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟,这样都可以有效瘦脸。




2、口腔推拿


口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以软化。嘴巴张大,然后右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,将拇指按在口腔内侧,其他两个指头按在口腔外侧,这样就从内外两侧夹着侧脸了。接下来从上往下轻轻的用这3个手指摩擦,然后再从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦,做完一边换另一边。坚持做口腔推拿可以让你拥有小V脸,并且可以消除法令纹。


3、芹菜苹果蜂蜜瘦脸面膜


制作:西洋芹,苹果一起放入豆浆机榨成汁后,再淋上蜂蜜搅拌而成,直接敷于脸上,十五分钟后洗净。

功效:芹菜有瘦脸冠军之称,大量钾元素加速脂肪燃烧,同时苹果去水肿,而蜂蜜则可以紧致肌肤细化毛孔,三者相结合是瘦脸的最佳选择。这三种材料我们都很容易可以获得,建议想瘦脸的MM不妨试试这款面膜。




4、海藻乌龙茶消水肿面膜


材料:海藻、乌龙茶叶

制作:

1、乌龙茶和海藻用沸水泡水15min后,取水不要渣;

功效:乌龙茶具有促进脸部水排除,改善肌肤浮肿的功能。这款面膜有帮助脂肪代谢、美白的功效。

2、浸湿面膜纸敷在脸上15分钟,然后用清水洗净即可。


5、按摩瘦脸步骤


tep1、将双手食指、中指、无名指并拢,置于嘴角的侧边,用指腹朝着眼睛的方向垂直往上按压两边的脸颊。

step2、接着依箭头方向,往旁边滑移,由脸周按压到下巴部位,重复3-4次。



6、促进循环按摩瘦脸法


1、用双手中指放在鼻翼两侧,沿着鼻梁慢慢往上推,能强化鼻梁的立体感,消除脸部浮肿。

2、双手用指腹用力压头皮两侧,这是因为头皮的血管非常多,多按压能促进脸部的血液循环。

3、并不是只有下眼皮才会浮肿,上眼皮也是应该注意的重点部位,用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。

4、用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩,直到眼眶有热热的感觉为止。

5、单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩,能提拉肉肉的脸颊。

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