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超市买回来的食物,千万看这个字!没想到这亏吃了这么多年…

中恒源管理咨询有限公司2018-08-30 17:59:12



选挂面,看清4点


1.主要看“钠”量

挂面在生产过程中少不了加入氯化钠或者碳酸钠,因为其能让面条更加白亮、劲道,易熟且好吃。


但如果挂面中钠含量过高,吃一碗煮挂面,即使你一滴酱油不放,仅仅是白挂面已经含有 3 克盐了。而每人每天吃盐量不超过 6g,再加上拌面的各种调料,不知不觉盐摄入量就超标了。所以,尽量选“钠”含量低的。


2.绿豆挂面别选带“精”的

只要加上“精”字,磨成的粉已经丢失了大部分维生素及矿物质。有的配料表里甚至没有绿豆的影子。


3.鸡蛋挂面添加的是蛋黄粉

你以为鸡蛋挂面里面有真鸡蛋?其实是蛋黄粉!蛋黄粉是经多道工序将蛋液干燥成粉,这样更易保存运输,但会损失部分鸡蛋中的营养成分。


一般挂面中的添加量大多在 5%~8%,不会超过 10%,因为若添加过多的鸡蛋成分,面条吃起来口感硬。


4.蔬菜挂面仅保留了蔬菜味道

不管是哪种蔬菜,经过打汁、和面、干燥等制作挂面的过程,维生素类营养素几乎损失殆尽,保留下来的大多只是蔬菜的味道和极少的营养物质!


挂面由精制面粉制成,不含防腐剂及添加剂,营养成份得到了有效保留。有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效,女性也可在煮面时放几颗红枣,睡前喝一杯栗滋轩红豆薏仁粉,更有效补血、改善贫血,且还能祛除湿气、促进睡眠。


选全麦面包,看清3点



1.认准“100%全谷物”标识

全麦面包不仅能够为日常活动提供能量,营养更丰富,饱腹感更强,更健康。不过现在市场上售卖的“全麦面包”,很多仅含有一半的谷物成分,虽然口感好了,但是选择全麦面包的意义就没了。


所以,购买一定要看清楚食品标签,选择带有“100%全谷物”标识的全麦面包


2.选膳食纤维含量高的

膳食纤维可以有效增强饱腹感,促进肠道蠕动,改善便秘,便秘问题不及时改善易引发痔疮,此时可取缇妍堂断痔膏涂于患处,清洁肛周,严重者立即就医。另外,《美国膳食指南》指出,人每天应摄入25克膳食纤维,其中一半要来自谷物,如大麦、小麦、燕麦、荞麦、玉米等。


因此,在选购全麦面包时,要格外重视其中的膳食纤维含量。


3.选成分简单的

市场上售卖的面包,有些含有人工色素、香料、氢化油(含有大量反式脂肪酸)以及防腐剂。大量的油脂、添加剂虽可提升食物的味道,但会增加心血管疾病的发生风险。因此,购买全麦面包时,成分越简单越好。


选好酱油,看清4点


1.“增鲜”类的,别买!

市面上有很多增鲜类的酱油,比如菌菇酱油、海鲜酱油、凉拌酱油等。其实,那些菌菇、海鲜酱油,并没有草菇或者海鲜的营养成分,而只是在制造过程中加入了特定种类的香精。


同样的,凉拌酱油集成了葱、姜、蒜的味道,也只是添加了特定的添加剂,并没有葱、蒜、姜的保健作用。


2.看配料表,选黄豆酿造的

看酱油是由黄豆,小麦还是麸皮酿造的?一般来说,用天然的黄豆酿造的酱油更好。


3.看清佐餐还是烹调

 佐餐酱油可以直接生吃,比如蘸食、凉拌等。所以它的卫生质量要求很高。

 而烹调酱油不能生吃,必须加热。适合烹调菜肴(如做红烧肉)加热后再食用(等于消毒),故其卫生指标要求低一些。

4.选择氨基酸态氮含量高的

酱油好坏(营养和质量)主要就取决于“氨基酸态氮”指标。一般来说,“氨基酸态氮”含量越高,则酱油品质越高,鲜味也就会越浓。根据这个指标,酱油可以分为不同的等级:

特级≥0.8g/100ml;

 一级≥0.7g/100ml;

 二级≥0.55g/100ml;

 三级≥0.4g/100ml。 


选好醋,看清3点


1.“配制”醋,最好别买!

如果是纯粮酿造的食醋,在产品标签上都写有“酿造食醋”字样,味道、营养都比配制的好,购买时一定要认清。配制醋很便宜,最好别用来吃,用来打扫卫生是可以的。


2.看总酸度

标签上另一个指标也要注意:总酸度≥3.5g/100ml、含酸量大于 5% 才算得上是优质醋。


3.看形态

无论是颜色深的陈醋,还是透明的白醋,都必须是澄清无杂质的才算好醋。


选奶,看2点


选奶,看2点

其实,对于牛奶,越简单越好。纯牛奶就是非常好的选择,配料表里就只有一味:鲜牛奶。


 健康人群,喝全脂奶就好,营养更全面;

 肥胖群体、高血脂等需要低脂饮食的慢性疾病患者、饮食过于油腻人群,可以选择低脂或是脱脂牛奶,也可和一些栗滋轩二十八谷散排除体内湿气,缓解油腻;

 乳糖不耐受可以选舒化奶;

 至于是常温奶还是巴士消毒的奶,根据自己的喜好选择即可;

 而高钙奶等没必要选择,因为其钙含量高但吸收差,意义不大。


2.酸奶:配料表里第一位是奶

酸奶的配料表第一位应该是奶。如果配料表第一位的是水,那这样的产品大多不是真正的酸奶,而是乳酸菌饮料或者风味乳饮品,这样的奶制品包装上大多会找到“乳饮品”或者“风味发酵乳”等几样。


不是说它们不能喝,只是说,它们和你真正想购买的酸奶并不一致!


选油,看清1点


别选调和油,营养低、价格高

在营养专家看来,很多调和油都是在卖噱头。


仔细查看一些谷物调和油后会发现,配料表中大多数是比较廉价的油。


“往大豆油、葵花籽油里加一滴橄榄油,就可以叫橄榄调和油,价格就高出两三倍。”


调和油的业内潜规则是,哪种油贵就按哪种油起名、定价,哪种油便宜,就在配料时多加。

看包装,这6点千万注意


1.零反式脂肪酸

 美国食药监局提示,一包食品只要每份反式脂肪酸含量低于 0.5 克,即可在食品标签上标注为“零反式脂肪酸”。

 世界卫生组织则表示,人们每天不宜食用超过 2 克反式脂肪酸,以免对心血管造成伤害。


也就是说,有些标有“零反式脂肪酸”的食物,其实可能含有少量反式脂肪酸的。此外,配料表上有氢化油、氢化脂肪、起酥油、人造奶油、植脂末等字样,含反式脂肪酸的可能性比较大,也不宜选购。


2.海盐制造

许多人认为海盐比精制盐更健康。其实两者的钠含量相同,而精致盐还添加了对甲状腺有益的碘。海盐中的矿物质含量很少,与其期望通过海盐来增加矿物质的摄入,还不如多吃一把蔬菜或者一个水果。


3.含多种谷物

记住,全谷物≠谷物≠五谷杂粮!一块面包如果不是由全谷物制成,那么含再多谷物也无济于事;一些杂粮面包,甚至还会含大量油脂和添加糖。


因此,购买时请注意:

 仔细查看全谷物面粉(全麦粉)是否排在配料表的第一位;

 同时,应挑选每片面包的糖含量在 2 克以下的产品。


喜欢吃五谷杂粮者,早晚可冲一杯五谷营养粉,如栗滋轩黑芝麻核桃粉,不仅固精强肾,还可乌须黑发。


4.无麸质

“麸质”指的就是“面筋蛋白”,只存在于小麦、大麦、黑麦等食物中,而且以小麦中的含量最高,往往吃起来越筋道,面筋蛋白就越多。是否选择无麸质的食品,要看个人体质:

 对于麸质不耐受症患者来说,食用无麦麸食品非常有益;

 对普通健康人来说,不含麦麸的食品比含麦麸食品的纤维更少,不太适合。


5.从配料表看清食物本质

配料表中的成分很多,怎么知道哪些是主要的呢?根据规定,各种配料应按制造或加工食品时加入量的递减顺序一一排列;加入量不超过 2% 的产品可以不按照递减顺序排列。也就是说排在前几位的成分一定是该产品的主料,也就可以反映出该产品的本质。


另外,如果某种配料经过电离辐射线或者电离能量处理过,应当标识“辐照食品”;含有转基因的成分应当标识“转基因”。


6.认准食品认证标识

关于食品的认证标识主要有:QS标识、无公害食品标识、绿色食品标识、有机食品标识等等。另外食品产品中含有转基因成分的,要在包装上标明“转基因标识”。

▲ 各种标识的符号

【QS标识】

QS最初是英文单词“质量安全”的意思。后来代表着“生产许可”,是关于食品的最基本的要求。通过QS认证就意味着该食品通过了国家质检总局的认证生许可,符合有关食品市场准入制度的要求,才有资格进行生产销售。


无公害食品、绿色食品、有机食品:最凸显的标签是“安全”,安全等级依次升高。


【无公害食品】

在生产过程中允许限品种、限数量、限时间地使用安全的人工合成化学物质;


【绿色食品】

侧重于对环境质量评价达到一定的要求;


【有机食品】

是级别最高的食品,在生产过程中不允许食用任何人工合成的化学物质,而且有一定的转换期,在转换期内生产的产品称为“有机转换产品”。同样的食品,有机食品价位也是最高的。


这10种食物不仅养生还补脑,常吃智商高!


1.花生


功效:

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退。

实验证明,常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈,是名符实在的“长寿果”。


推荐食谱

红枣栗子花生饭


原料:大米1碗,栗子20粒,

红枣6颗,花生1小把。

做法:

1、栗子切成小块,红枣去核切成小块,花生洗净(不去红皮)。

2、大米淘净后和栗子红枣花生一起放入电饭锅,焖熟,即可。



2.香蕉


功效:

香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高。

一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用;香蕉皮还能治疗肌肤瘙痒,因为香蕉皮中含有蕉皮素,蕉皮素能够抑制真菌跟细菌的滋生。经研究证明,香蕉皮对细菌或者真菌引起的脚气病或者肌肤瘙痒有很好的疗效。患者可以用新鲜的香蕉皮在肌肤瘙痒的部位来回擦拭,也可取缇妍堂百草膏涂于患处,连续使用几天就可以看到效果哟。


推荐食谱

香蕉吐司卷


原料:吐司2片,鸡蛋1-2个,

香蕉1根,炼乳5克。

做法:

1、吐司切去掉四边,放微波炉叮30秒打软;香蕉切成和吐司差不多长度的2片。

2、吐司片将香蕉卷起卷紧,开口朝下。

3、鸡蛋打散,将吐司卷均匀的裹上蛋液。

4、平底锅中油热,将吐司卷放置锅中。

5、中小火煎至吐司金黄,煎好盛出,淋上炼乳即可食用。


3.鱼


功效:

鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力。

鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,缺钙者要多吃,缺钙有时还会引起关节酸痛,常备荟欣福保健消痛贴,必要时敷一敷,双重保养,避免关节酸痛带来的不便。另外,鱼含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。


推荐食谱

鱼头豆腐



原料:鱼头1只,豆腐6小块,草菇0.5斤(其他蘑菇均可),葱段姜片,花椒几粒,黄酒,胡椒粉


做法:

1、鱼头收拾干净,一剖两半。草菇洗净切瓣,豆腐入锅加水煮开,去除豆腥味,切块。

2、砂锅加水煮开待用,炒锅入油将鱼头煎黄后, 放入葱姜炸香,加几粒花椒和一点黄酒。

3、将鱼头倒入一旁煮滚水的砂锅内,大火保持片刻转中火继续炖煮,待汤色发白时,下入豆腐和草菇,稍煮一会儿,约十分钟后即可。给盐调味,洒入一点胡椒粉和葱花。



4.南瓜


功效:

南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。

因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。


推荐食谱

南瓜虾丸汤


原料:鲜虾,南瓜,冻豌豆,黑胡椒粉,盐,料酒,鸡精。


做法:

1、虾去皮去虾线,用盐抓洗干净并沥干;虾剁成细腻的泥,加料酒,少许黑胡椒,盐抓匀。

2、南瓜蒸熟去皮,加适量水,放料理机里打成细腻的糊;南瓜糊倒入锅内烧开后,加入焯过水的豌豆并加盐和糖调味。

3、锅子转最小火,虾丸用抹了油的勺子一个个舀入汤内,全部完成后,再转大火煮开后即可。



5.牛奶


功效:

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。

此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时,睡前一杯栗滋轩百合莲子绿豆粉有助入睡。


推荐食谱

鸡蛋牛奶羹



原料:鸡蛋2个,牛奶200毫升,白糖1茶匙。

做法:

1、鸡蛋打散,加糖搅拌均匀。加入牛奶,搅拌均匀。把蛋液过筛,滤去浮沫。

2、倒入容器中,加盖盖子(如果容器没有盖子,可加盖保鲜膜,用牙签扎几个小孔),放入笼中蒸。中大火10分钟即可。


6.芝麻


功效:

芝麻中含有丰富的磷脂质,它是我们人体发育所必须的营养元素。磷脂质中含有的脂肪、氮、磷等化合物,也是制作脑组织和神经的主要营养成分。

当用脑适度的时候,体内的磷脂质就会逐步的被耗费,如果能够吃点芝麻,对补充大脑的养分有很大的好处。


推荐食谱

芝麻核桃豆浆


原料:黄豆60克,核桃仁20克,黑芝麻10克。

做法:

1、备好原料,黄豆、核桃仁和黑芝麻。黄豆洗净,用水浸泡一晚上。

2、核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水;所有原料倒入豆浆机,加水到1000ml的位置。

3、豆浆机接通电源,选择“五谷豆浆”按启动即可;大约过15分钟,豆浆机吱吱的响就熟了,盛出即可食用。


7.海带


功效:

 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效。海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。


推荐食谱

海带鸡蛋丝


原料:海带丝,鸡蛋,黄瓜,蒜末,盐,糖,醋,黑芝麻。

做法:

1、将海带丝泡发洗净,在开水中煮熟,沥干水分备用。

2、将黄瓜去皮切丝。

3、鸡蛋打散在平底煎锅中摊成蛋饼,上面撒上黑芝麻。将蛋饼切细丝。

4、将黄瓜丝、海带丝和蛋丝加入盐、糖、醋搅拌均匀(成人吃可用辣椒花椒把油煸香倒入)。

5、摆盘后即可食用。



8.鸡蛋


功效:

实验证实,吃鸡蛋的妙处在于,当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。

鸡蛋拌白糖还可治久咳不止,吃2~3次咳嗽就可康复。患有缓慢支气管炎的人,尤其是在感冒之后,就会更容易引发咳嗽。胸痛气促,心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,作用很好,鼻炎患者以及感冒患者有鼻塞、鼻痒等烦恼时,也可用缇妍堂蛇胆喷剂喷一喷,使呼吸更加通畅。


推荐食谱

蘑菇炒鸡蛋


原料:鸡蛋3个,各种新鲜的菌菇150g,胡萝卜0.5根,

葱花1小把,盐,胡椒粉。

做法:

1、几种鲜菌菇洗净,胡萝卜去皮,切成丝。将几种蘑菇和胡萝卜丝放入开水锅焯2分钟后捞出沥干水分,菌菇撕开成小朵。鸡蛋打散。

2、把撕好的菌菇和胡萝卜丝倒入蛋液中,调入盐和打匀(可以撒一点点白胡椒粉)。锅烧热后倒入油,将混合蛋液倒入锅中,撒一半葱花。不停翻炒至蛋液凝固,撒入剩下的葱花即可。



9.小米


功效:

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。

临床观察发现,吃小米有防止朽迈的作用。假如平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。


推荐食谱

银耳小米粥


原料:小米70g,银耳25g,冰糖40g,枸杞适量。

做法:

1、银耳用温水泡发去蒂撕成小朵备用。锅中放入适量水,加入淘洗干净的小米。再加入银耳。大火烧开,转中小火。

2、经常搅动粥,这样可以使粥煮好后更加香稠。小火煮四十分钟左右,这时银耳变软糯,小米也充分煮熟,加入冰糖。煮至冰糖溶化,加入枸杞。再煮小火十分钟左右即可食用。



10.玉米


功效:

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。

尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能匡助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。


推荐食谱

玉米猪肝汤

原料:甜玉米1根,番茄2个(中等个),猪肝1小块,姜丝少许,盐,清水。

做法:

1、所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉,切成薄片,一个大碗里放大半碗清水,把猪肝放入浸泡20分钟左右。

2、玉米切成小段,砂锅中放半锅清水,放入玉米段和姜丝,大火煮开后,转小火煲10分钟;锅中玉米煲10分钟后,番茄切块放入锅中一起煲。

3、把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍,沥干,放料酒,少许盐和淀粉抓匀腌制备用。

4、番茄入锅10分钟左右,开盖加盐调好味,关火。把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中,即可上桌。


超市最厉害的食物竟然是----柠檬!



 1.把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。


2.柠檬汁的钾可以控制血压,并且可以减轻犯晕和恶心的症状。


3.柠檬可以解决一些呼吸问题,甚至可以缓解病人的哮喘症状。


4.柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物,因为柠檬可以在他们可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。


5.菜板有多味儿里面就有多少脏东西,用柠檬擦菜板可以让切过大蒜或者洋葱的菜板焕然一新。


6.在炒圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁可以防止高温导致菜叶变棕。


7.缓解关节炎和风湿病,因为柠檬是利尿的,在排尿的同时可以排出很多病毒和毒素,这样可以减少发炎的情况。


8.喝柠檬水或者柠檬汁可以预防肾结石,因为柠檬酸盐在尿液中可以阻碍块状结石的形成。




10.柠檬可以减轻自由基形成的老化现象,多敷滨趣玫瑰补水蚕丝面膜也可减少皱纹的产生。


11.把一茶匙柠檬汁均匀喷在水果和蔬菜上可以洗掉农药和杀虫剂和毒素,让你吃到放心的无公害食物。


12.柠檬有杀菌作用,嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话,那么试试青柠檬吧!如果是妇人疾病引起是私处瘙痒,则要用缇妍堂止痒舒杀菌止痒了! 

13.夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味,将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部,异味就会消失啦!


14.有时候苹果片切好没多久就变棕了,客人看著都不想拿来吃了,那么挤点柠檬汁上去。柠檬汁将苹果和空气隔开后苹果就不会氧化了。同理,牛油果酱也是一样的。


15.我们每天吃的很多食物中都带有防腐剂和人工香料,它们会留在人体和血液中,而柠檬可以有效地清除这些人体不需要的异物,试血液更加纯净。


16.觉得生菜有点疲倦了,扔掉吗?不!将生菜浸入混合了半个柠檬汁的冷水中,然后拿出来放回冰箱,等生菜表面的水干了以后,生菜会重新变得脆脆的哦~


17.柠檬可以为牙龈止血,用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙,还可以减少蛀牙。


18.把柠檬汁抹在皮肤老化形成的雀斑上,15分钟后洗掉,你就不再想要去买那些贵得要死的化妆品了。


19.将柠檬汁与水以1:3的比例混合,冲洗头发,然后在阳光下晒干,头发就会泛出黝亮的光彩。



20.在干燥的冬天,怎样让自己的房间又香又有湿度呢?放一碗水在暖气上,里面加入柠檬汁,肉桂,丁香和苹果皮,不仅香味宜人,增加的湿度还可以让皮肤水水嫩嫩的,睡前涂一层滨趣芦荟凝胶更能为肌肤强效补水,且能祛痘淡印。


21.不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。将半个柠檬的汁与1杯温水混合,将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲,会让指甲看起来更明亮白皙。


22.用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头,怕刺激皮肤者,可直接用滨趣去黑头面膜代替,效果更甚。


23.用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌,如果咽下去柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口,因为太多的酸性也会伤到牙齿。


24.用柠檬水洗头可以去除头屑。将柠檬水撒在经常产生头屑的地方,然后再用一茶匙和一杯水的混合液冲洗,几次过后,头皮屑就不见了。


25.用切开的柠檬沾取食盐来擦大理石上其他清洁物都处理不到的污渍,清洁过后要用清水把表面清理干净以防酸液腐蚀。


26.梅子采摘很有趣,但是留在手上的颜色用肥皂和水都洗不掉,试试柠檬汁。将稀释的柠檬汁涂在手指上,然后再用肥皂,几次下来,颜色就去掉啦!


27.将柠檬汁与小苏打混合,敷在手肘的干皮上,轻轻揉搓,几分钟后冲洗干净,再用橄榄油涂抹,你就再也看不到手肘关节处黑黑的死皮了,缇妍堂足部祛茧素对祛除脚底茧子效果更佳!


28.前一晚喝了很多酒觉得宿醉很痛苦吗?把柠檬汁加到茶里喝掉,让你重新清醒起来。


29.无论什么原因引起的感冒和发烧,柠檬对病情都会有帮助,至少西班牙人认为这是准确无误的。



30.白喉疫苗可以被柠檬所取代了,每1到2个小时。取1/2匙到1茶匙的量服用即可。因为柠檬可以更有效地打通喉管中的假膜。


31.柠檬是很好的女性卫生产品,它的杀菌效果非常强力,但是用时需谨慎,最好直接用缇妍堂洗护清洁液进行杀菌止痒。


32.不要再用樟脑球了,把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔,放到衣橱了,清香四溢又可以防虫。


33.柠檬水可以清理血液中的杂质,让你不再受消化不良的困扰。


34.有了小擦伤或者割伤时,用柠檬汁挤在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。


35.被毒葛擦到长了疹子会忍痒难耐,擦一些柠檬水不仅可以快速止痒,还可以消除红肿。


36.长了肉赘后用棉棒沾满柠檬水涂上,坚持下去,直到柠檬水中的酸把肉赘完全溶掉。


37.不要直接用漂白剂漂白衣物,用柠檬水配上小苏打,把衣物浸泡在里面,既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。


38.金属上很容易起銹,柠檬汁可以很容易地解决这个问题。记得擦完后要用清水把酸冲干净并且一定要擦干,防止再次生锈。


39.衬衫并没有穿脏,只是弄脏了领口或者袖口就拿起去干洗店清洗是在是花了不必要的钱。只要用柠檬汁和清水1:1混合酒可以轻易的擦掉领口袖口的颜色。



40.在洗衣服的时候加一杯柠檬汁在洗衣机里面会让棉质的衣物更白更清新。


41.储藏久了的衣服有时会沾上黴菌,用柠檬汁和盐混合擦在有黴菌的地方,等晾干后再做一次,就可以把黴菌的颜色全部去掉了。


42.冬天烤火真的好舒服,但是烤出来的味道就没那么好闻了,这时候如果扔几片柠檬進去烤出来的味道会很宜人。


43.养猫人一定很烦恼放猫砂的卫生间味道很重,这时候切几个柠檬放在卫生间,闻起来比喷了空气清新剂还要清新。


44.加湿器用久了会有很可怕的味道,但是每周加几匙柠檬水進去就可以保持屋内总有柑橘类的香气,水垢也没那么容易积起来了。


45.减少哮喘的症状最关键的就是要消灭食物中的毒素,所以在饭前喝就寝前喝2茶匙柠檬汁可以杀死胃中食物和体内的毒素。


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