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健康祛痘的四大食疗配方

女孩爱美丽2019-09-10 15:59:28

我们常见的青春痘,大部分都是医学上所说的痤疮,常有两种表现:一种叫粉刺,是单纯由于油脂分泌增多,导致毛孔堵塞而突起的小丘疹,不发红;另一种叫毛囊性丘疹,是毛孔堵塞时间比较长后,细菌在毛孔内滋生而形成的炎症,会发红、甚至出现脓点。

大多数痤疮的产生可概括为这样的链条:油脂分泌旺盛-营养消耗多-微量元素缺乏-毛孔管壁毛糙-油脂堵塞毛孔-混合死亡角质形成粉刺-毛孔长时间缺氧-厌氧菌大量生长-爆发毛囊炎症。

夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候,如果毛孔管壁比较光滑,能够让油脂顺利排出,还不至于会导致痤疮。

但对于大部分人来说,夏天的代谢更加旺盛,体内各种营养成分消耗比较多,各种维生素和微量元素,尤其是维生素A相对较为缺乏,这就使毛孔管壁变得毛糙,而油脂又比较黏稠,更容易堵塞毛孔,从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓,也就是粉刺。

此时氧气无法再进入到毛孔内, 时间一长,毛孔内部缺氧,这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长,使皮肤形成炎症效应,也就是毛囊炎。

由于内分泌失调,体内雄性激素水平更高的女性,皮脂分泌会被更多地促进,相对更容易受到痘痘困扰。

去痘的4个食疗配方

1.海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。

2.红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次,清热解毒,祛火,可辅助防治痤疮。

3.枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克-15克,每日2次,清解肺热,化痰止咳,适用于痤疮、酒糟鼻等,服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

4.雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个,洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次,功效清热,润肤,适用于痤疮的辅助治疗。

通过食疗的方法,可以解除痘痘的痛苦,这样健康祛痘的方法,我们能够让自己展现自己最自信的笑容。


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