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28天美白保养计划,一起美白,做个护肤达人!

书瑶shuyaoo2018-05-15 14:15:40


在美白计划之前,大家首先要申视下自己是不是在悄悄为肌肤减龄,如果你有以下任何一个行为的时候请注意你需要马上改正了,不然你的美白功课会大打折扣哦~!

1、22:00点以后你还没有乖乖睡到床上,熬夜通宵,游戏聊天!

2、心情糟透了,工作压力又大!整天一个苦瓜脸!

3、经常忘了喝水,总要到口干难咽的时候猛灌8杯水!

4、吃饭没有规律,想吃就吃,不吃拉倒,不注意营养搭配!

5、懒得用各种各样的护肤品,大大的太阳出门也不注意防晒!

以上5个情况可是你的美容杀手哟,要知道最好的美容方法就是乐观的心情和充足的睡眠,如果加上适量的运动更好,哈哈~!如果这一点你都做不到的话,想美容简直都是空谈~!为了我们的美丽,各位姐妹可要及时调整自己的生活状态呀~!



在做计划之前,MM们可要问问自己能不能坚持下来哦,护肤可不是一天两天的事情,之所以把计划订为28天,想必大家都知道皮肤的正常代谢周期是28天,是美白最基本的一个时间,随着年龄的增长,皮肤的代谢周期还会缓慢的多,甚至40天,50天!由此美白加速肌肤的代谢是最重要的~!小编在这里奉劝大家不要相信3天能变白,7天能祛斑的这种无聊说法。用了立刻白的产品,也许是过度去角质得来的,不停的去角质去角质,当然会越变越白,但是白的代价就是皮肤会越来越脆弱,然后敏感,红血丝的问题一并袭来。

好了,计划之初,MM们先给自己订一个良好的作息时间表,这是美容的第一步!

7:00起床,到户外呼吸新鲜的空气,做做有氧运动!运动可以促进皮肤的血液循环,对于肌肤保养可是一大好处!

7:30清洗护肤,做好一天的基础保养!

8:00早餐,永远一天一杯鲜奶,或是豆浆,白蛋!

12:00午餐,外加一些水果,多吃水果对身体总是有好处的!特别是含VC丰富的西红柿、葡萄……同时水果的搭配要根据自身的状况来选择,不是乱吃!比如这段时间上火就吃凉性的食物,身体寒的时候吃热性的,平衡的时候就搭配着吃!

18:00晚餐,晚上过后可以出去走走,散散心,解解乏!

19:00卸妆、护肤,深层保养!
22:00乖乖躺到床上,美美睡上一觉!



做好计划了,还犹豫什么,按计划实行呗!皮肤的良好状态一方面需要好的护肤品保养,另一方面加上良好的作息习惯,亮当当的肌肤就指日可待了!

28天,一个并不漫长的时间~!小编在这里从最基础的保养来和大家分享分享!


一、卸妆和洁面:




卸妆:针对不化妆的MM或化很淡妆容的MM来说就不需要这一步了,可以省略掉!对于经常化妆的MM来说,皮肤的清洁工作应该适当有效,不可过度,许多女性卸妆时习惯将乳液倒在化妆棉球上之后,就往脸上抹,事实上这种方法很容易刺激表皮,棉球也会吸去太多的乳液,不能达到卸妆的目的。正确方法是:将乳液倒在手心上,用手蘸取乳液,轻抹于脸上各部位,脸颊、前额、下巴、眉毛等,再以双手指腹按摩,以便将脸上的残妆及污垢溶解于乳液中,接着以面纸轻轻将表皮残留污垢,抹后重复几次达到彻底清洁的目的。



洁面是每位女性每天都会遇到的问题,可是在这一块却有无数女性都处于盲区!正确的洁面方法是:一天洁面次数不易过多,用无感水温洁面两次就可以了,对于爱出油的MM在夏季可以洁面3次,一天多次洗脸对于我们的皮肤没有好处,表面上是把皮肤洗净了,实际上洗的次数过多,皮肤会分泌过多的油分和水分来保护皮肤,长期下去皮肤的问题就显现出来了!

关于洁面产品的选择方面:很多MM选择洁面乳既希望能洁面又能保湿、美白、防过敏,这些都是不科学的,洁面乳的目的就是用来清洁皮肤的,添加了过多的护肤成分并不能真正起到护肤作用,在洗脸的短暂过程中,护肤成分停留在皮肤上的时间是极短的,很难发挥功效的!


另外高泡沫洁面乳和含有“皂“类产品的洁面道理是一样的,看似把肌肤洗的很干净,但是实际上这类产品的长期使用会造成皮肤脱水,使皮肤容易过早的滋生皱纹和斑点!因为这类产品中含有过多的碱性成分,就算是产品说的是无碱或是温和成分,那也不可能的,因为这样的性质产品就决定了它本身的碱性!是没有办法改变的!


正确的选择洁面产品应以无泡沫温和型的洁面乳为出发点,对于油田MM来说可以选择一些低泡沫的洁面乳,温和型也是蛮强的!小编现在用的是低泡沫洁面乳,不仅清洗的干净,而且洗完后仔细感觉还是蛮舒服的,很滋润!更重要的是成分,里面含有霍霍巴油,复方中药控油精华等成分,不像一些高泡沫洁面乳洗完后感觉皮肤紧绷绷的~!




二、美白面膜



面膜当然不建议天天做,尤其美白面膜,一般一周两次就足够啦,在特别加强的阶段是可以连着使用一周的。美白最重要的就是加速皮肤内黑色素的代谢,让黑色素跑出去了,皮肤不就白白的啦,哈哈~~

不过黑色素可没有我们想像的那样听话,不是那么容易跑出来的,不然就不会有那么多MM天天寻找美白的方法了!而且随着年龄的增长,皮肤的代谢周期也会减慢,那样色素就更不容易代谢出来了!哈哈,看看小编敷上中药面膜的美照,有点小吓人哦!

因为是纯中药的所以会有这样的颜色,面膜敷到脸上就会感觉皮肤紧紧的收紧住了,而且会感觉皮肤有热热的感觉,因为皮肤的血液循环速度加快了嘛,而且洗脸的时候就会感觉到皮肤滑滑的哎!洗完脸后皮肤对水水和乳液的吸收速度可是超快的!所以每次我都会再紧跟着做个补水的面贴,这样皮肤明显的就会感觉到饱满、水嫩的感觉,肤质也感觉到非常的细滑,手感很棒哦!




三、补水保湿:



皮肤要想光洁嫩白,补水保湿必不可少,就算再白皙的皮肤,一旦缺水,皮肤都显得干燥,暗沉无光!所以保湿是护肤中的一大重重重重之事!


很多人认为补水和保湿是一回事,这是一个错误的观念。补水功效更多偏于补充水分,而保湿是为了更好的锁住已补充的水分,增强角质层的天然保湿因子,只补水不锁水、保湿,那么补充的水份和原有的水分会很快大量流失,造成皱纹的增多及加重。所以这两个环节缺一不可!


针对年轻的MM们尤其是干性和敏感性的MM来说,以选择温和的补水产品为主,像一些海藻类的生物产品的功效是目前补水中的上等佳品,海藻是生长在海底和海面的无根、无花,无果的一类地球上最古老的植物,它是从海洋在吸收营养。海藻含有多种维生素,此外海藻它具有良好的润肤作用,使皮肤变得柔软细腻,具有良好的补水,保湿作用。

而年纪增长后,皮肤的角质细胞老化堆积,皮肤代谢减慢,对护肤品和水分的吸收能力也会下降,在补水产品选择上要以先嫩化肤质,促进吸收的产品为主,一般的补水产品就难以进入皮肤里面,小编就是这样的肌肤哦,可是深有体会呢!用完后再用一些基础的补水产品,皮肤当然就水当当啦!


而保湿就是把皮肤的水分锁住,不让其流失,我们常用的乳、霜还有着喱都是有锁水保湿的效果的哦,只是不同质地的保湿效果不同,当然也是根据针对的肤质来的。比如着喱一般是适合特别油的肌肤夏天用,乳一般是油性肌肤秋冬用,偏干肌肤夏季用。而含油脂类的霜则是偏干的肌肤更适合一些。做好补水保湿工作,素颜也会拥有美丽的肌肤哦!




四、隔离防晒:


防晒可是一年四季必不可少的,只要我们见着太阳就要做防晒工作,好多MM可能觉得晒一点点没关系,可是正是这一点点的紫外线在我们皮肤内的停留,造成以后我们出现斑点的可趁之机哟!防晒要做到滴水不漏,这个季节一般选择防晒指数偏低的产品就可以了,一般情况下20左右就OK,做为护肤的最后一步!



还有很多MM认为隔离不太重要,因为好多防晒霜都有隔离效果!但是为什么还要隔离呢,很多MM实际上都在室内作业,这个时候就不需要涂抹防晒霜了,而是需要有专用的室内“防晒”品,也就是隔离!其实在室内,皮肤也会被“晒黑”,而这种“晒”黑主要是日积月累造成的!电脑光和室内光线都含有使皮肤“晒”黑的主要因素UVA,最好用专门的室内防晒产品!

UVA是不受玻璃、云层、水等介质的影响,可以是穿透性的,所以生活中到处都有,包含电脑光线,所以隔离UVA就显得特别重要,再加上电脑容易吸附灰尘,经常面对电脑而不用室内防晒产品的话容易使肤色暗沉、毛孔变大、皮肤油份增多!


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