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卵巢老一岁,女人老十岁!这样保养法,越来越年轻!

教你穿衣潮搭潮配2018-07-12 10:29:48


卵巢是女性非常重要的一种器官,但是,不同的年龄阶段对卵巢的保养有不同的要求,下面我们一起来看看少女时期,中年女性以及更年期女性应该如何保养卵巢吧。



少女时期也需注意保养卵巢


少女出现腹部包块或遇到以下几种情况,不要因为怕羞而不愿意看妇科。因为专科医生通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段,是不难确诊的。如属良性卵巢肿瘤,手术切除效果很好;如属恶性,更应及早手术切除,同时配合放射治疗或抗癌药物治疗,以求达到根治的目的。

中年女性如何保养卵巢

在国外,女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养,如注意合理的饮食结构,定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方,卵巢的保养是一个长期的过程。

1、产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

2、常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。

3、瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

4、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。40岁左右的女性要留住月经,关键是要保养好卵巢功能,防止其功能进一步衰退。平时也要多加注意卫生护理,使用缇妍堂女性护理液更适合日常的清洁保养。


具体方法有:

一是科学补充雌激素,这个年纪的女性随着卵巢功能的逐渐衰退,体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失,必须在医生的指导和监控下补充雌激素,当然也可以通过自然的方式获得,比如食用含雌激素的豆类


二是采取食疗,如多吃核桃、松子、腰果一类的补脑食物,这个时期的女性因长期用脑过度,记忆力已大不如前,还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状。少吃油腻食物,食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。避免被动吸烟。

三是多一些大笑,大笑是一种全身的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。四是建立良好的社会关系网,不必事事亲为,可借助他人的帮助和社会服务为自己分担。还要加强运动,增强耐力,运动时要汗流浃背。


多吃12种食物保养暖巢

怎么才算月经量少?一般的正常的月经出血量应为20~60毫升,经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完,那么就属于月经过少,女性生理期间要选择好一点的卫生巾,缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和,不容易摩擦皮肤造成皮肤痒,最重要的是不含荧光剂,安全,姐妹在这方面还是得对自己好一些。

月经量少意味雌激素减少,多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低,卵巢功能减退。


1
百合茯苓

百合,常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,宁心,有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。

茯苓,性甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

百合茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。

其他作用:百合煮水常喝能缓解口臭,平时使用缇妍堂祛异味喷剂,每天喷一喷,可达到根治口臭的作用。 

2
野葛根

野葛根,其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

其他作用:葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力,日常饮用永兴合小米枸杞粉,可滋阴补肾,强肾养发。

葛根也有很好的丰胸效果,将野生的葛根放在清水里煮后,喝其汤水,葛根含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质,可以让体内的脂肪向乳房聚集,胸部小的女性也可以试试滨趣紧实霜,每天只要按摩一下就能变大了,简单又方便。

3
维生素

维生素,能改善身体营养状况,增强细胞的活力,促进体内新陈代谢,排出体内毒素废物,研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

4
黄瓜

清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

其他作用:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳,肤色暗淡的也要经常贴一贴面膜,小编肤色偏黄,贴了几次滨趣面膜后脸色白皙了不少,爱美的女性可以试试。

5
香菇

香菇,具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

其他作用:延缓衰老,香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。怕衰老的女性一定要尝尝“永兴合阿胶糕”,不仅美味,还能延缓衰老在天猫就售,功效性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、阿胶治疗虚症,并通过补血起到滋润皮肤的作用。

6
胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性,专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。

其他作用:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含胡萝卜素,可中和毒素,新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。经常便秘的人容易长痔疮,胡萝卜对此也有预防的作用,长有痔疮的朋友推荐上天猫购买缇妍堂断痔膏,可帮助解决痔疮痛苦。

7
茄子

茄子,含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等。

其他作用:脸部有雀斑,我们还可以选择新鲜的茄子,用刀将茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦红为止。在睡觉之前再涂抹滨趣嫩白肌肤净,坚持使用可看见脸上斑点逐渐减少,小编自己也在使用,现在斑点越来越少了,好用这才推荐给你们。

8
黑豆

黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

现在人精神压力大,运动量少,食物吃的过于精细,所需需要经常吃些像黑豆这样的杂粮去调节中和,才能让身体维持在一个平衡健康的状态。老中医推荐永兴合山药百合粉,传统工艺制造,低温烘焙,锁住失误营养价值,不易上火;精细研磨,粉质细腻,营养三倍吸收。

9
苹果

苹果,有研究表明,一天吃一个苹果,这归功于苹果中所含的类黄酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化

其他作用:苹取1颗左右的苹果皮,捣烂,加入点白醋。将病指甲浸入5分钟,把指甲泡软,用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲,最后在病甲上涂抹缇妍堂修护甲膜!每日3次,只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了!

10
海带紫菜

海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明,海藻类食物的提取物,对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现,肿瘤患者的血液多呈酸性,而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度,同样可以调节雌激素平衡。

11
蜂皇浆

想必在保健品层出不穷的今天,很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素,同时因为它含有保水性,可以涂抹在脸上除了起到内外同补的作用,还能滋润皮肤以及祛痘,有着极好的杀菌消炎功能,脸上长痘的可清洁脸部后涂在痘痘处,稍等片刻后洗掉,睡觉前再涂上滨趣芦荟凝胶,第二天就好得差不多了。长期坚持容光焕发就指日可待啦。

12
山楂

山楂,含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

其他作用:可治疗酒糟鼻,山楂30克,粳米60克,混合煮成粥,每日食用1次,连吃7日.此食疗法尤其适宜于患者鼻赘期,严重者配合涂抹氏云堂酒糟鼻,坚持涂抹可治愈。

卵巢保养,不仅需要食物的摄取,还需要良好的心态和持之以桓的体育锻炼,才是真正的卵巢保养之道。

湿疹:取南瓜蒂1个,烧灰研未,将患部用温水洗净,将南瓜蒂灰调香油少许擦之,适用于湿疹,严重者可使用缇妍堂旗舰店他们家的缇妍堂护肤乳膏,治疗湿疹很有效,天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。


狐臭:空鸡蛋壳内放入50克明矾,用微火加热至明矾溶解,待明矾冷却变硬后再研成粉末,搽于患处,每日2次,狐臭可逐渐减轻以至痊愈,嫌方法过于麻烦的可上天猫购买滨趣祛异味喷雾,只要对着腋下喷一喷便可痊愈


晕车:乘车时切一片生姜含口中,或用一块膏药贴在肚脐上(此条孕妇禁用),对于晕车教严重者,可两方同用,有特效。


鼻炎:将蒜捣碎成泥挤出蒜汁滴入鼻孔内两滴,再用手按压几下,能起到治疗鼻炎的效果,不过蒜的刺激性较大,想快速治好鼻炎的可在天猫购买缇妍堂蛇胆喷剂,温和无刺激,坚持使用还能根治鼻炎。


脚臭:脚用温水浸泡后洗净,取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓,搓后洗净,洗净后使用缇妍堂护足组合,每隔两三天一次,3次后一般轻微脚气患者可痊愈,此法尤其对趾间脚气疗效显著。


口臭:每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,口腔炎症立即好转,而且梨含水分高,能清洗口腔,有预防口臭的功效,平时喷一喷缇妍堂祛异味喷剂,基本就不会再有口臭了。


鸡眼:大蒜砸成泥,摊在布上备用,把脚洗净,沿鸡眼周围用针挑破,以见血丝为宜,然后把摊在布上的蒜泥贴到患处包好,也可使用缇妍堂祛茧素,老中医保证纯天然中药提取配方,对付鸡眼特别有效。


头发出油:长发妹子洗完头的第二天第三天感觉有点油,但是又不想或者懒得洗的时候,只需要一个痱子粉,在发根处轻轻用粉扑均匀拍好,最后用吹风机吹散就可以了,和刚洗好的没差!很有效!


美齿健牙:使用牙膏的时候加盐可有效增白牙齿,最好能配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉,三十多块钱,再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙,价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动,买上三盒可以用好久好久了。


增长睫毛:睡觉前,把隔夜的茶叶包或者用化妆棉浸泡隔夜的茶水用来敷眼,可以增长睫毛。


关节炎:口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此大多选择外用的贴剂,目前治疗颈椎病以及各类骨病效果比较好的有“氏云堂消痛贴”,药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层。如果是椎间盘或关节错位还是要进行物理治疗。


去死皮:将柠檬汁与小苏打混合,敷在手肘的干皮上,轻轻揉搓,几分钟后冲洗干净,再用橄榄油涂抹,你就再也看不到手肘关节处黑黑的死皮了!若嫌麻烦,小编建议用滨趣薰衣草足膜,敷一敷就能轻松去除死皮!


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