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彻底和痘痘、痘印说拜拜!

我养你讲谈2019-08-12 15:09:28

长痘痘是很多爱美人士的烦恼,不仅久久不能治愈,而且越来越泛滥,越来越多;而且留在脸上的痘印、痘坑实在是让人烦恼,不仅影响个人的容貌也会影响心理。想祛痘,那你对痘痘又了解多少呢?下面,就让我们从根源开始“战痘”吧!



痘痘形成原因

1、油脂分泌过多,分泌过多的皮脂和未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口。


2、病原微生物造成的局部炎症、细菌感染、交叉感染等。


3、免疫抗体作用。


4、遗传因素。


5、微量元素缺乏,导致角化过度。


6、多吃动物脂肪及糖类食物,消化不良或便秘等胃肠障碍。


7、心理状态不平和,精神紧张,烦燥易怒,睡眠不足。


8、清洁不彻底,毛孔污物太多。




痘痘的日常护理

1、适度清洁

做好日常清洁,用温水清洗面部,以减少油脂、灰尘阻塞毛孔,特别是处于高灰尘、高热环境后,更应及时清洗,但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸,不宜过度清洁,不然会达到反效果。

 

2、保持精神和情绪的稳定

尽量保持稳定的情绪,轻松面对病症,注意劳逸结合,避免工作学习过于紧张,保证充足的睡眠。

 

3、饮食调理

需要注意饮食的调节。少食脂肪、糖类等油腻和甜食,禁忌辛辣刺激性食物及鱼腥发物,多食新鲜清凉性的蔬菜水果,如绿豆芽、苦瓜、冬瓜等,有利于症状好转。

 

4、生活调理

平时少用或不用油脂性、刺激性强的化妆品,以防化妆品过敏而诱发痘痘。平时不要挤压痘痘,以免造成继发性感染引起脓疱或疖肿,甚至造成疤痕。




去痘膳食方

雪梨芹菜汁:取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个,混合榨汁。红萝卜芹菜汁,取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克,混合榨汁。

 

海藻薏苡仁粥:海藻、海带、甜杏仁各9克,薏苡仁30克,将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁,再与薏苡仁煮粥食用,每日1次,连续服用3周即可。

 

山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。


香橼百合茶:有清热解毒的功效,对痘痘、痘印有很好的效果。





特别提醒

本期所提供方剂或方法

仅供学习和参考,请勿自行操作!

用药及使用方法请咨询群主!

或者去当地正规中医院,

在医生指导下操作或用药!



结束语

京腔京韵,娓娓道来,

看京城养生第一人陈新,

主讲《我养你》栏目,

了解最正宗的中医养生。




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