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减肥、美白、祛斑!有这一物帮你全部搞定!

四川吃喝玩乐2018-08-01 09:02:09

即使花再多的时间,也不知道如何快速变美?偷偷告诉你,美白、减肥、降火……只需柠檬就能轻松搞定啦!!10分钟的方子,再也没有比这更简单的了~

一、柠檬薏仁水——美白



推荐理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上,可美白细致皮肤。


食材:薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量。


做法:

1.薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右

2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时

3.用电饭煲的煲汤键

4.等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了

5.柠檬用盐水洗净切片,去籽

6.关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可。


二、蜂蜜柠檬茶——美白润肠



推荐理由:每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠。


食材:柠檬500g、蜂蜜适量。


做法:

1.柠檬用盐搓洗干净,切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次。

4.放在冰箱冷藏3天,就可以了。


三、柠檬菊花茶——补水降火



推荐理由:天气炎热,人们很容易上火,又要注意补充水分,所以,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。


食材:柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量。


做法:

1.柠檬用盐搓洗干净,再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入柠檬片。

4.注入开水后,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。


    四、柠檬姜茶——祛湿寒



    推荐理由:生姜,中医角度来说,有祛湿寒的作用。空调房呆久了,饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起,不是怪异的搭配。制之,饮之,口味甚好!


    食材:柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量。


    做法:

    1.柠檬用盐使劲干搓,清水冲洗干净;

    2.切片,置入干净的盆中;

    3.生姜切片,与柠檬片混合;

    4.白砂糖加入生姜、柠檬片中,充分拌匀;

    5.砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜、柠檬中;

    6.密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分;

    7.做好的柠檬姜茶装入瓶中。

    8.密封好,最好冷藏一夜再冲饮。


    五、柠檬醋——祛斑排毒



    推荐理由:减去多余脂肪,瘦身排毒,美容养颜。


    食材:柠檬14个、米醋2000ml、糖300g。


    做法:

    1.柠檬用盐搓洗干净,抹干净,切片

    2.准备米醋、黄糖

    3.一层柠檬一层糖这样放

    4.然后倒入米错,就搞定了~

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