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服了!这么多年面膜白贴了,一样东西刷新你的护肤观……

老胶师阿胶糕2018-10-18 07:00:33

好多女性说:我贴了很多面膜用了不少护肤品,可是面色还是没有改善,依旧:粗糙,没光泽,暗黄;还有些女性说:用了很多淡斑产品,但是面部黄褐斑依旧严重不消退………连续用一个月就脸色就好,不用这脸卡粉没法看……难道我得了激素依赖症????难道这是传说种的面膜脸……

今天小编带大家一起分析下到底为什么!


经常听到一个词叫气血不足,但是小梁说:“我身体好着呢,不感冒不生病特能扛,加班熬夜没问题,不需要补气血。就是脸色不好皮肤暗黄、月经不准、脱发比较厉害……”

说到这我想不少人可以对号入座了,这些被忽视了的症状正是气血不足的表现。

来今天带大家普及一下哪些症状说明已经气血不足了!!


气血不足即中医学中的气虚和血虚。


气血不足的结果会导致:脏腑功能的减退,引起早衰

气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。


  • 久病伤气耗血,而致气血双亏。

病因病机

气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血,而致气血双亏。


气血双亏之主要症状表现:

面色萎黄少华,少气懒言,倦怠乏力,头晕目眩,心悸少寐,食少纳呆,舌质淡白,脉濡细。


一个人健康状态如果出现以下几点,就说明:气血不足了!

1.眼睛

眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,表明气血不足。

2.皮肤

皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明气血不足。

3.头发

头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉,表明气血不足。

4.牙龈

牙龈萎缩代表气血不足。

5.指甲

指甲上出现纵纹,说明气血两亏,出现透支,是肌体衰老的象征。

6.手指

手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,则代表气血不足。

7.睡眠

入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜,表明气血亏。

8.运动

运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态,则表明气血不足。

9.手的温度

手心偏热或者出汗或者手冷,都是气血不足的表现。


看到这里小编留个互动,关于久视伤血的说法你觉得正确吗?

气血不足的原因

1.饮食不当:

饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足,时间久了就容易引起气血亏虚。

2.睡眠不足:长期生活不规律,该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.

3.缺乏运动:运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻.

4劳欲过度:体力劳动过重.长年累月过劳伤气.

调理食疗方


(1)气虚 

 ①补益食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

②补益膳食:阿胶山药百合莲子汤、阿胶煨乳鸽、五香牛肉;阿胶花生大枣烧猪蹄。


③忌食少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒。

(2)血虚

  ①补益食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

②补益膳食:阿胶熟地乌骨鸡;阿胶山药牛腩煲;

③忌食少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。


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