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女孩子悄悄变美的10个妙招!绝对收啦!

学点瘦腿小知识2018-07-10 14:33:25



1、祛痘9个方法:

①洗面彻底;

②少玩电脑;

③不用手挤痘痘;

④床套等定期清洗防螨虫;

⑤十一点前睡觉,不吃宵夜;

⑥上火的东西少吃;

⑦根据肤质选择护肤品;珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印;

⑧白砂糖洗面去印;

⑨维生素E涂痘印。


2、雀斑的祛斑方法:

将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如是干性过敏皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,可消除面部雀斑。


3、秋日美白小秘籍:

①使用防晒指数30以上的防晒乳液,减少黑色素产生;

②使用天然植物萃取的美白霜;

③牛奶,杏仁油,木瓜汁和柠檬汁都可用来敷脸,醒肤;

④甘草萃取物含有甘草黄酮,是天然美白品,早晚擦一次,效果较好;

⑤混合燕麦,红糖和牛奶成面膜,可去角质,滋润肌肤。


4、不长痘的5个小秘诀:

①在火锅底料里,加少许柠檬片,既美味又去油腻;

②留刘海的女性,晚上睡觉时把额头露出来,让额头肌肤透透气;

③补充维生素C,多吃蔬菜、水果,每天至少喝两公升水;

④多喝菊花茶,多吃素,少生气;

⑤晨起一碗蜂蜜水,多吃萝卜。




5、适合痘痘的护肤品成分:

①生姜:杀菌消炎;

②芦荟:消炎解毒;

③金缕梅:平衡PH值及油脂分泌,收敛毛孔;

④茶树:杀菌消炎、收敛毛孔;

⑤洋甘菊:加速愈合,改善敏感和过敏;

⑥金盏花:杀菌收敛伤口;

⑦积雪草:活血止血、解毒消肿;

⑧海藻:促进新陈代谢、保湿;

⑨金银花:清热解毒;

⑩紫红地丁:凉血消肿。


6、果蔬减肥冠军:

①瘦脸冠军西芹:热量少,咀嚼性强;

②瘦小腿冠军西瓜:排盐消水肿;

③瘦腰冠军草莓:含有天冬氨酸除腰部水分脂肪;

④瘦大腿冠军白萝卜:含有芥子油,燃烧脂肪;

⑤瘦小腹冠军番茄:排除肠道毒素油脂;

⑥瘦背冠军葡萄柚:热量低影响人体吸收糖的。


7、蜂蜜减小肚子:

晚上睡前用温水冲服一杯蜂蜜(1:10的比例),有益于助睡养颜,补充各种微量元素、润肠排毒,排便通畅,小肚子自然也就减小了。如果觉得单喝蜂蜜有些乏味,可以用半个柠檬打成汁,加入蜂蜜和温开水,调成柠檬蜂蜜水,减肥效果更好。


8、水果高效减肥:

①在早晨到午饭间吃苹果;

②餐后喝点鲜柠檬泡水;

③把菠萝当成主食;

④猕猴桃果汁可瘦身;

⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚;

⑥香蕉可搭配蔬菜食用;

⑦将山楂做成零食;

⑧火龙果可榨汁或制沙拉;

⑨草莓和酸奶配合食用;

⑩将橘子和其他饭食搭配。





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